Тренировки

Индивидуальный и мини-групповой коучинг

У нас вы можете получить широкий спектр индивидуальных и небольших групповых тренировок в наших собственных спортивных залах в Кило в Эспоо и Мюллипуро в Хельсинки.

Мы предлагаем тренировки для людей всех возрастов и уровней подготовки. Для выбранного вами пакета вы можете выбрать из нашего универсального выбора тренировки в тренажерном зале под руководством инструктора в небольшой группе, фитнес-бокс, растяжку и тренировки с резиновыми лентами 1 раз в неделю в соответствии с вашими потребностями и целями. Чем больше тренировок вы выберете для своего пакета, тем дешевле вы получите цену.

Мы также предлагаем коучинг для детей в возрасте от 4 до 14 лет, индивидуальный коучинг для бизнес-групп, групп и пар.

Ознакомьтесь с нашими различными тренингами ниже. Более подробное описание и содержание тренингов вы можете найти на соответствующих страницах тренингов.

Стандартные группы идеально подходят как новичкам, так и опытным тренерам. Группы делятся на мужские и женские, каждая группа может вместить 10-12 человек.

Цена

  • 1 раз/неделю 50€/мес.
  • 2 раза в неделю 80 евро в месяц
  • 3 раза в неделю 100 евро в месяц

*Студенческая скидка – 10 евро для больших пакетов. Не распространяется на пакеты 1 раз в неделю.

Приобретая стандартное обучение, вы можете выбирать из множества различных форматов обучения:

  • Фитнес-бокс
  • Тренажерный зал с гидом
  • Растяжка
  • Тренировка с резинкой

Узнайте больше о нашем Премиум-коучинге здесь!

Премиум-группы идеально подходят как новичкам, так и опытным тренерам. Группы делятся на мужские и женские, в группе могут разместиться 2-5 человек. Цена от 140 евро/мес.

*Пробное обучение для любой премиальной группы — 30 евро единоразово.

*Для группы Премиум одна стандартная групповая тренировка за дополнительную плату в размере 20 евро.

Премиум-тренинг в малых группах включает в себя:

  • Измерение тела каждый месяц (рулеткой)
  • Руководство по диете
  • Тренировки в тренажерном зале под руководством гида два раза в неделю
  • Растяжка

Узнайте больше о нашем Премиум-коучинге здесь!

  • 1 раз в неделю тренировка в тренажерном зале
  • Индивидуальный план

Подробнее о нашем индивидуальном коучинге читайте здесь!

Детская группа 7-14 лет

  • 1 занятие в неделю 50 евро
  • 2 раза в неделю 70 евро
  • Фитнес-бокс и тренировки в тренажерном зале под руководством инструктора

Детские группы 4-6 лет

  • 1 занятие в неделю 50 евро
  • 2 раза в неделю 70 евро
  • Укрепление базовой силы, скорости и общего состояния.

Подробнее о детском коучинге читайте здесь!

Индивидуальный или мини-групповой коучинг?

Выбирайте индивидуальное обучение ЕСЛИ

- Вам нужна программа тренировок и диета, подобранные специально для вас
- Вам нужна полная поддержка личного тренера
- Ваша жизнь беспокойна, и вы хотите организовать обучение так, чтобы оно соответствовало вашим собственным расходам
- Вы хотите тренироваться с определенной целью

Выберите коучинг в малых группах, ЕСЛИ

- Вы хотите тренироваться вместе с друзьями того же уровня
- Вы не знаете, как заниматься в тренажерном зале
- Вы хотите быть уверены, что тренируетесь правильно и с пользой
- Возможно, вы захотите позаниматься с личным тренером, но это слишком дорого.

Запросите предложение!

Мы также предлагаем индивидуальные пакеты коучинга для компаний, пар и небольших групп! Не стесняйтесь обращаться к нам и запросить предложение!

Расположение

Яухокуя 3, Мюллипуро, Хельсинки

Кутоянтие 3, Кило, Эспоо

Часы работы

С 10:00 до 22:00
Животик

Возьмите контакт

Тел: +358451080098
Электронная почта: sportmix.gym@gmail.com

Scroll to Top