Тренировки
Индивидуальный и мини-групповой коучинг
У нас вы можете получить широкий спектр индивидуальных и небольших групповых тренировок в наших собственных спортивных залах в Кило в Эспоо и Мюллипуро в Хельсинки.
Мы предлагаем тренировки для людей всех возрастов и уровней подготовки. Для выбранного вами пакета вы можете выбрать из нашего универсального выбора тренировки в тренажерном зале под руководством инструктора в небольшой группе, фитнес-бокс, растяжку и тренировки с резиновыми лентами 1 раз в неделю в соответствии с вашими потребностями и целями. Чем больше тренировок вы выберете для своего пакета, тем дешевле вы получите цену.
Мы также предлагаем коучинг для детей в возрасте от 4 до 14 лет, индивидуальный коучинг для бизнес-групп, групп и пар.
Ознакомьтесь с нашими различными тренингами ниже. Более подробное описание и содержание тренингов вы можете найти на соответствующих страницах тренингов.
Стандартные группы идеально подходят как новичкам, так и опытным тренерам. Группы делятся на мужские и женские, каждая группа может вместить 10-12 человек.
Цена
- 1 раз/неделю 50€/мес.
- 2 раза в неделю 80 евро в месяц
- 3 раза в неделю 100 евро в месяц
*Студенческая скидка — 10 евро для больших пакетов. Не распространяется на пакеты 1 раз в неделю.
Приобретая стандартное обучение, вы можете выбирать из множества различных форматов обучения:
- Фитнес-бокс
- Тренажерный зал с гидом
- Растяжка
- Тренировка с резинкой
Премиум-группы идеально подходят как новичкам, так и опытным тренерам. Группы делятся на мужские и женские, в группе могут разместиться 2-5 человек. Цена от 140 евро/мес.
*Пробное обучение для любой премиальной группы — 30 евро единоразово.
*Для группы Премиум одна стандартная групповая тренировка за дополнительную плату в размере 20 евро.
Премиум-тренинг в малых группах включает в себя:
- Измерение тела каждый месяц (рулеткой)
- Руководство по диете
- Тренировки в тренажерном зале под руководством гида два раза в неделю
- Растяжка
- 1 раз в неделю тренировка в тренажерном зале
- Индивидуальный план
Детская группа 7-14 лет
- 1 занятие в неделю 50 евро
- 2 раза в неделю 70 евро
- Фитнес-бокс и тренировки в тренажерном зале под руководством инструктора
Детские группы 4-6 лет
- 1 занятие в неделю 50 евро
- 2 раза в неделю 70 евро
- Укрепление базовой силы, скорости и общего состояния.
Индивидуальный или мини-групповой коучинг?
Выбирайте индивидуальное обучение ЕСЛИ
- Вам нужна программа тренировок и диета, подобранные специально для вас
- Вам нужна полная поддержка личного тренера
- Ваша жизнь беспокойна, и вы хотите организовать обучение так, чтобы оно соответствовало вашим собственным расходам
- Вы хотите тренироваться с определенной целью
Выберите коучинг в малых группах, ЕСЛИ
- Вы хотите тренироваться вместе с друзьями того же уровня
- Вы не знаете, как заниматься в тренажерном зале
- Вы хотите быть уверены, что тренируетесь правильно и с пользой
- Возможно, вы захотите позаниматься с личным тренером, но это слишком дорого.
Запросите предложение!
Мы также предлагаем индивидуальные пакеты коучинга для компаний, пар и небольших групп! Не стесняйтесь обращаться к нам и запросить предложение!
Расположение
Яухокуя 3, Мюллипуро, Хельсинки
Кутоянтие 3, Кило, Эспоо
Часы работы
С 10:00 до 22:00
Животик
Возьмите контакт
Тел: +358451080098
Электронная почта: sportmix.gym@gmail.com