Valmennukset
Yksilö- ja pienryhmävalmennukset
Meiltä saat monipuolisesti erilaisia yksilö- ja pienryhmävalmennuksia omilla kuntosaleillamme Espoon Kilossa ja Helsingin Myllypurossa.
Tarjoamme valmennuksia kaikenikäisille ja kaiken kuntoisille. Valitsemaasi pakettiin voit valita monipuolisesta valikoimastamme pienryhmässä ohjattua kuntosaliharjoittelua, kuntonyrkkeilyä, venyttelyä ja kuminauhatreenejä alkaen 1 krt/vko omien tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Mitä enemmän treenejä pakettiisi valitset, sitä edullisempaan hintaan treenaat.
Tarjoamme myös valmennuksia 4-14 vuotiaille lapsille, räätälöityjä valmennuksia yritysryhmille, ryhmille ja pariskunnille.
Tutustu alta eri valmennuksiimme. Tarkemmat valmennuksien kuvaukset ja sisällöt löydät valmennuksien omilta sivulta.
Standard ryhmät sopivat erinomaisesti niin aloittelijoille, kun kokeneillekin treenaajille. Ryhmät jaetaan miesten ja naisten ryhmiin ja ryhmään mahtuu 10-12 henkilöä.
Hinta
- 1 krt/vko 50€/kk
- 2 krt/vko 80 €/kk
- 3 krt/vko 100 €/kk
*Opiskelija-alennus -10 € isompiin paketteihin. Ei koske 1 krt/vko paketteja.
Standard valmennuksen ostaessasi voit valita monipuolisesti erilaisista treenimuodoista:
- Kuntonyrkkeily
- Ohjattu kuntosali
- Stretching
- Kuminauhatreeni
Premium ryhmät sopivat erinomaisesti niin aloittelijoille, kun kokeneillekin treenaajille. Ryhmät jaetaan miesten ja naisten ryhmiin ja ryhmään mahtuu 2-5 henkilöä. Hinta alk. 140€/kk.
*Kokeilutreeni mihin vain premium ryhmään 30 € kertamaksuna.
*Premium ryhmään yksi standard ryhmän treeni lisämaksusta 20 €.
Premium pienryhmävalmennukseen kuuluu:
- Kehon mittaus kuukausittain (mitalla)
- Ruokavalio ohjaus
- Ohjattu kuntosalitreeni 2krt/vko
- Venyttely
- 1 krt/vko kuntosalitreeni
- Räätälöity suunnitelma
Lastenryhmä 7-14v
- 1 krt/vko 50 €
- 2 krt/vko 70 €
- Kuntonyrkkeily ja ohjattu kuntosalitreeni
Lastenryhmät 4-6 v
- 1 krt/vko 50 €
- 2 krt/vko 70 €
- Perusvoima-, nopeus- ja yleiskunnon vahvistaminen
Yksilö- vai pienryhmävalmennus?
Valitse yksilövalmennus JOS
- Haluat juuri sinulle räätälöidyn treeniohjelman ja ruokavalion
- Haluat henkilökohtaisen valmentajan täyden tuen
- Elämäsi on hektistä ja haluat sopia treenit sopimaan omiin menoihisi
- Haluat treenata tavoitteellisesti
Valitse pienryhmävalmennus JOS
- Haluat treenata yhdessä samantasoisien treenikavereiden kanssa
- Et tiedä miten treenata salilla
- Haluat varmistaa, että treenaat oikein ja hyödyllisesti
- Haluaisit ehkä treenata personal trainerin kanssa, mutta se on liian kallista
Pyydä tarjous!
Tarjoamme myös räätälöityjä valmennuspaketteja yrityksille, pariskunnille ja pienemmille ryhmille! Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä tarjous!
Sijainti
Jauhokuja 3, Myllypuro, Helsinki
Kutojantie 3, Kilo, Espoo
Aukiolo
Klo 10:00 – 22:00
Ma-su
Ota yhteyttä
Puh: +358451080098
Email: sportmix.gym@gmail.com